Температурная корректировка темпа бега

Оцените влияние жары и влажности на ваш темп.

Темп (mm:ss):

Температура воздуха (°C):

Относительная влажность (%):

Высокая температура и влажность повышают тепловую нагрузку и замедляют темп. Корректировка учитывает индекс тепла и относительную влажность.

Планируйте темп тренировок и гонок в жаркую погоду. Итоги носят ориентировочный характер.