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筋力基準計算機
筋力基準計算機
体重と性別に基づく基準(初心者・中級・上級・エリート)と1RMを比較し、現実的な目標を設定します。
性別:
男性
女性
体重:
kg
lb
種目:
バックスクワット
ベンチプレス
デッドリフト
オーバーヘッドプレス
あなたの1RM:
kg
lb
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注意:結果は参考値です。入力を確認してください。
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