Calculatrice d’entraînement basée sur le RPE
Convertissez le RPE de la série principale en %1RM et planifiez des séries back‑off via le tableau RPE→répétitions.
Remarque : Les résultats sont indicatifs. Vérifiez les données.
Convertissez le RPE de la série principale en %1RM et planifiez des séries back‑off via le tableau RPE→répétitions.
Remarque : Les résultats sont indicatifs. Vérifiez les données.