Calculadora de entrenamiento por RPE
Convierte el RPE del set principal en %1RM y planifica series back‑off usando la tabla estándar RPE→repeticiones.
Nota: Los resultados son orientativos. Verifique los datos.
Convierte el RPE del set principal en %1RM y planifica series back‑off usando la tabla estándar RPE→repeticiones.
Nota: Los resultados son orientativos. Verifique los datos.