Planificador de split negativo
Divida la carrera para que la segunda mitad sea un poco más rápida.
Por qué
El split negativo reduce el agotamiento temprano y mejora el final.
Cómo
Defina distancia, tiempo objetivo y sesgo de la segunda mitad (p. ej., 51%/49%). Obtenga un plan por mitades y splits indicativos.