Calculadora de calorías HIIT (intervalos)

Introduzca peso corporal, intervalos de trabajo/descanso, rondas e intensidad.

Peso corporal (kg):

Intervalo de trabajo (segundos):

Intervalo de descanso (segundos):

Rondas:

Intensidad:

Método MET: kcal = MET × 3.5 × peso(kg) × minutos / 200. Usamos MET representativos para intensidad moderada/alta.

Las calorías reales dependen de los ejercicios y la condición física.