HIIT Kalorienrechner (Intervalle)

Geben Sie Körpergewicht, Arbeits-/Ruheintervalle, Runden und Intensität ein.

Körpergewicht (kg):

Arbeitsintervall (Sekunden):

Ruheintervall (Sekunden):

Runden:

Intensität:

MET-Verfahren: kcal = MET × 3.5 × Gewicht(kg) × Minuten / 200. Wir nutzen typische METs für moderat/hoch.

Tatsächliche Werte hängen von Übungsauswahl und Fitness ab.