سعرات ركوب الدراجات (بالاعتماد على القدرة)

أدخل الوزن والقدرة المتوسطة (W) والمدة والكفاءة الميكانيكية (%).

وزن الجسم (kg):

القدرة المتوسطة (واط):

المدة (بالدقائق):

الكفاءة الميكانيكية (%):

الشغل J = القدرة·الزمن. الطاقة الأيضية = الشغل / الكفاءة. كCal = J / 4184.

الكفاءة الإجمالية المعتادة ~22–24%.